毎日子供のお弁当おかず作りに励んでいます。お弁当のおかずが飽きないように、彩りなど考えると、結構神経使いますよね。私の最近のおすすめのお弁当おかずは、ひき肉とキャベツのカレー炒めです。ひき肉を先に炒めて、キャベツのざく切りと一緒に炒めます。キャベツがしんなりしてきたらカレー粉を入れ混ぜ、少ししょうゆをたらすだけの簡単料理です。短時間で出来るので寝坊してしまった日や忙しい日におすすめのおかずです。このおかずはホットドッグにも使えるし、具材も魚肉ソーセージとか入れても美味しいですよ。子供が大好きなので、このひき肉とキャベツのカレー炒めだけは週に一回お弁当に入れるようにしています。
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低ＧＩダイエット食品でメタボ脱出
低ＧＩ食品でメタボを克服したいです！低ＧＩ食品なら一般的に「血糖値の上昇が穏やか」「インスリンの分泌が抑制される」「長時間満腹感が得られる」などのメリットがあるので、脂肪を効果的に燃焼させることができダイエットはもちろんメタボリック症候群の予防や改善に役立つ食事が出来ると期待しています。甘い物が好きなので、ついチョコレートとかスナック菓子に手を出してしまうのですが、まずはこれを改善するために楽天ショップで見つけた「低ＧＩ ＳＯＹＪＯＹ」と「豆乳おからクッキー」を買おうと思います。食事制限をしてしまうとリバウンドする可能性もあるので、小腹が空いたときには
低GIダイエット食を積極的に摂取して、内臓脂肪を減らしメタボ脱出したいと思います！
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